クリスマス＆年末年始も歯を大切に！楽しいイベントを健康な歯で迎えよう
DECEMBER NEWS
一年の締めくくりに、
「お口の大掃除」をしませんか？
冬のイベントを、最高の笑顔と健康な歯で！
皆さん、こんにちは！いよいよ師走の訪れです。街はイルミネーションに彩られ、どこか慌ただしくも温かな空気が流れる季節になりました。
12月はクリスマスや年末年始で何かと忙しい時期ですが、歯の健康も忘れずにケアしましょうね。
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1. クリスマスシーズンは甘いものに要注意！
ついチョコレートやケーキを口にしがちですが、糖分の摂り過ぎは虫歯の原因に。
- ✅ ダラダラ食べを避け、お茶や水で口をゆすぐ
- ✅ キシリトールガムで唾液の分泌を促す
- ✅ 寝る前の歯磨きを特に丁寧に！
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2. 忘年会・新年会で気をつけたいこと
アルコールの後の口渇きは唾液不足のサイン！水分補給を心がけましょう。歯ブラシが難しいときは、洗口液で簡単なケアを。詰め物が外れたり歯が痛んだりしたら、早めに歯科医院へお越しください。
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3. 年末におすすめの「お口の大掃除」
- 歯科クリーニングで歯石を除去
- 歯ブラシを新年に向けて交換
- フロスや歯間ブラシで磨き残しをチェック
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4. 新年は「歯の健康目標」を立てよう！
「毎日フロスを使う」「3か月に1回は検診に行く」など、目標を立てるのも良いですね。当院はお口を守るケアグッズも沢山置いていますので、ぜひお試しをどうぞ。
健康な歯で、美味しい食事を楽しみ、気持ちよく新年を迎えましょう！