歯のお話

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おさとうについて

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おさとうについて

4月がスタートしました。

新たな環境での生活が始まる方も沢山いらっしゃるかと思います。

私たちもまた、新鮮な気持ちで日々の業務に取り組んでいこうと思います。

さて、本日のテーマはおさとうについて少しお話しようと思います。

おさとうの1日の摂取量の目安はご存知ですか?

実は、1日50gが適量と言われています。

料理でも半分くらいは使うと考えると、おやつなどで摂取しても良い量は半分の25gになります。

25gはどれくらいになるかと言うと、大体3gのスティックシュガー8本分になります。

おさとうの摂りすぎは虫歯はもちろん身体の病気にも繋がります。

完全にゼロにするのは難しいと思いますが、おさとうの量が減ると歯に汚れが付きにくくなり、

虫歯や歯周病予防にもすごく良いです。

適量を知って、上手くコントロールしてみてはいかがでしょうか?

当院は歯科衛生士担当制で、患者様としっかりお話をさせていただいて、治療を進めて参ります。

何でも気軽にご相談ください。

きりの歯科クリニック

0883-24-5151

〒776-0020 徳島県吉野川市鴨島町西麻植字広畑88-1
駐車場 : 11台
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